Sisu
- Sissejuhatus
- Serenity
- Tasakaal
- Eneseteadmine
- Austa oma aega
- Enda vastuvõtmine
- Ärge võrrelge oma elu teiste omadega
- Ära mõista ennast ise
- Võta vigu vastu
- Arendada enesehinnangut
- Võimalus õppida
Sissejuhatus
Niinimetatud 30-aastane kriis on delikaatne hetk, mille möödudes möödume terve rea eluiga, mida pole veel täielikult realiseeritud. Paljudel juhtudel põhjustab 30-aastased noored kaotuse, ilma tuleviku või eesmärkideta. Ebakindlus, ebakindlus ja harva toetumine lastekasvatuse ressurssidele muudavad selle eluetapi veelgi keerulisemaks. Veelgi enam, võttes arvesse seda, mida ühiskond ootab selle vanuse täiskasvanult: finantsstabiilsus ja väljakujunenud perekond. Kuid noortele ja elukogemustele on võimalik segada ilma kriisita.
Serenity
Esimene samm nn 30-aastase kriisi vältimiseks on jääda rahulikuks. See on täiesti normaalne etapp, eriti ühiskonna praeguste suurte muutuste ees. Mõista kriisi kui muutuste võimalust, marsruudi paiknemist ja uute eesmärkide otsimist. Hoidke oma pea jahedas ja püsti, et tulla toime probleemidega, mis tulevad. Pole meeleheidet või pettumust, tundeid, mis võivad vallandada negatiivseid pilte ärevusest ja isegi paljudel juhtudel depressioonist. Selle asemel proovige olla rahulikult, et minna läbi selle õrna hetke vaiksel viisil.
Tasakaal
Kahjuks on ühiskonnalt 30-aastaselt teatav tasu. Eeldatakse, et selles vanuses on vaja olla abielus või perekonna moodustamise protsessis. Kutsealase karjääri puhul eeldatakse, et täiskasvanu on edukas, täiesti sõltumatu rahaliselt ja kavatseb laiendada materiaalset omandamist (auto, maja, reisid välismaale). Kuid see ei ole alati nii. Ühiskonna ootuste tasakaalustamine oma unistuste ja soovidega on parim lahendus, et mitte välja mõelda, kui sul pole näiteks oma autot. Lõppude lõpuks, kes teab, kuidas autot kasutada ja mis ei ole nende prioriteetide hulgas.
Eneseteadmine
Tõhus vahend mis tahes kriisi vastu on eneseteadmine. See on eriti oluline relv, et olla ustav sellele, kes me tegelikult oleme ja kes me tahame olla tulevikus. Oma eesmärkide ja tulevikuplaanide kujundamisel on oluline oma eesmärkide ja piirangute tundmine. Et mõista, kes me tegelikult oleme, alusta, küsides endalt, mida te oma elule plaanite. Veenduge, et kuulate ennast, unustades perekonna, partneri ja ühiskonna üldisi nõudmisi ja nõudmisi. Lõppude lõpuks on sinu elu teie tee.
Austa oma aega
Kriisi ületamiseks peate austama oma eluiga. Inimestel on erinevad tähtajad. Mõned ei pruugi olla huvitatud loobumisest vabadusest elada stabiilset liitu. Ja seda tuleb austada. Me ei tohiks olla seotud sellega, mida teised meilt ootavad, vaid sellega, mida me tahame olla ja teha oma eluga. Samas olge avatud uutele kogemustele. Võib-olla ilmub teie elus oluline ja huvitav inimene, et näidata teile, et stabiilsed suhted võivad olla positiivsed. Lühidalt: austage oma aega.
Enda vastuvõtmine
Teine element, mis ilmneb umbes 30-aastaselt, on tühisuse küsimus. Muidugi, 30-aastane ei saa enam olla noormees, keda ta kunagi oli. Seega on normaalne, et isik võrdleb teistega liiga palju. Naistel on see edevusekriis rohkem levinud ka iluhooldustoodete üleostu ja rõivaste ootamatu muutumise pärast. Et elada selles elusfaasis produktiivselt, peab inimene olema üks. 30-aastaselt on ilu küpsem ja huvitav.
Ärge võrrelge oma elu teiste omadega
Oma elu võrdlemine sõprade, tuttavate ja sama vanuserühma pereliikmetega ei ole hea mõte. Loomulikult jääme sageli võrdlemisse, ilma et seda mõistaksime. Nii on see sõber, kes just abiellus või teine, kes oli tööle edutatud. Tõde on aga see, et selline võrdlus teeb ainult halba, sest see suurendab pettumust oma eluga. Selle asemel on oluline teada, et iga elu on ainulaadne ja omab oma voorusi ja probleeme. Elu oma lugu on kriitiline, et sa ei satuks kriisi.
Ära mõista ennast ise
Üks 30-ndate kriisi suurimaid roistoid on enesehinnang ja enesevajadus. Sisemine laadimine võib olla palju halvem takistus kui teistele. Paljud inimesed tunnevad end süüdi, et nad ei ole saavutanud elu eesmärke. Kuid tõde on see, et süüdistada ennast ainult lisab probleemi. Nii et ära kohtle ennast nii palju. Parim on oma tegelikkust peegeldada, mõista ja võtta ning luua oma lugu teiste silmadega edasi, vältides mineviku vigu, kuid jäädes avatuks tuleviku võimalustele.
Võta vigu vastu
Ükskõik millises eluetapis on üks asi kindel: teete vea. Aga sa saad selle ka õige. Elu koosneb valikutest, mis viivad meid alati vigu ja edu. Nii et võtke vastu vead ja õppige neist. Pöörake need tööriistadeks, kuidas ületada ja töötada, mõteldes, et mineviku vead on tuleviku õigsus. Paljud lõpetavad esimese professionaalse valiku ja lõpetavad kolledži kursuse keskel. Kui see kursus või projekt ei olnud sinu jaoks hea, siis on terve viga aktsepteeritav ja kursuse muutmine enne, kui te midagi ei meeldi.
Arendada enesehinnangut
30 aastat tugevdavad reaalsust, mida elavad kõik need, kes läbivad seda vanust: täiskasvanute elu konsolideerimine ja noorukiea lõplik loobumine. Seetõttu on oluline arendada meie enesehinnangut ja usaldust oma potentsiaali vastu. Lõppude lõpuks ehitame selles staadiumis tugevamalt oma individuaalsust ja maailmavaadet. Kahtlused ja ebakindlus on osa protsessist, kuid ei lase neil olla peategelased. Hellitage ennast ja hoidke oma enesehinnangut seal, et nautida seda elu hetki suure tarkuse ja usaldusega.
Võimalus õppida
Kasutage seda hetke ära eeldades, et ees on suurepärane õppimisvõimalus. Ei ole kunagi liiga hilja leida uusi asju ja ennast ise leiutada. Tehke asju, mida te pole varem teinud. Reis, erinev sport, ebatavaline kohtumine. Igatahes, midagi, mis paneb sind tundma värskendatuna ja samal ajal viib teid mugavustsoonist välja. Miski pole muutumatu. Nautige oma päevi, alustage 30-aastase seiklusega ja kogege õppimist, mida vanus peab teile pakkuma. Õnnelik on igavene otsing. Kõik, mida me teha saame, ei ole kunagi otsima.