Sisu
Kaalu langetamine on keeruline, eriti kui dieedist ja teguritest sõltuvad tegurid on sabotaaž. Üks neist teguritest on haigestumine haigusesse, mis vajab ravi antibiootikumidega. Samuti võib seda protsessi mõjutada antibiootikumidega ravitud loomade piimatoodete või liha tarbimine. Inimesed, kes osalevad ranges kaalulangetusprogrammis, peaksid mõistma, et need ravimid ja kaalulangus ei pruugi kokku sobida. Kas tahtmatult või tahtlikult tarbitakse, kui arst on määranud, aitab antibiootikumide mõjust kehale arusaamine kaalulangetamisel.
Antibiootikumivaba dieet
Mõned uuringud näitavad, et antibiootikumid võivad inimestel rasva säilitada. Põllumajandustootjad annavad lehmadele pidevalt antibiootikume hormoonide muutmise eesmärgil, mis viib rasvade kinnihoidmiseni. Seetõttu saavad nad müüa suuremaid loomi. Sama filosoofia paneb mõned teadlased arvama, et need ravimid võivad takistada inimeste kehakaalu langust. Et olla kindel, et kaalulangetamise pingutused ei ole pärsitud, peaksite sööma ainult orgaanilisi hormoonivabu toite. Lisaks tuleks antibiootikume välja kirjutada ainult vajaduse korral ja arsti poolt.
Alternatiivid antibiootikumidele
Üldiselt määravad arstid antibiootikume ainult vajadusel. Patsiendid võivad siiski küsida alternatiive, et nende jõupingutused kehakaalu langetamiseks ei oleks asjata. Näiteks neile, kellel on diagnoositud südamemurin, on aastaid kästud antibiootikume tarvitada enne hambapesu. Praegu usuvad nii arstid kui ka hambaarstid, et selline ravi pole kergematel juhtudel vajalik. Sama kehtib ka kõrvapõletike korral. Paljud uuringud näitavad, et nad paranevad ilma antibiootikume kasutamata. Inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, peaksid alati oma arstidelt küsima, kas nende ravimite kasutamisel on alternatiive.
Probiootilised toidulisandid
Kui antibiootikume tuleb alustada, on probiootilised toidulisandid tõhus viis kaitsta end kaalutõusu eest. Antibiootikumide eeliseks on see, et nad toimivad nakkust põhjustavate bakterite hävitamise kaudu. Negatiivseks kõrvalmõjuks on pärmi tootmise suurenemine. Üldiselt hoiavad keha terved bakterid neid kontrollitaval tasemel, kuid kui patsient võtab antibiootikume, hävitatakse need bakterid koos nakkusohtlike bakteritega. Uuringud näitavad, et selline pärmitaseme tõus võib tekitada isu suhkrurikka ja tärkliserikka toidu järele. Probiootiliste toidulisandite tarbimisega hoitakse neid tasemeid ja nende tahte aeglustumine võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Jätka
Paljud toitumisspetsialistid usuvad, et antibiootikumid viivad inimesi kaalus juurde. See veendumus kehtib nii antibiootikumide kohta toidus kui ka arsti poolt välja kirjutatud. Nende võimalike ravimite vältimine ja probiootiliste toidulisandite kasutamine, kui see on vajalik, võivad aidata inimestel oma kehakaalu langetamise eesmärke saavutada.