Sisu
Vitamiin B17 või laetril on nn vähivastane vitamiin. See on vähktõve alternatiivravi, kuna see vähendab kasvajaid ja ennetab metastaase või haiguse levikut keha teistesse osadesse. See tapab ja ennetab vähirakkude arengut tulevikus ning isegi tugevdab immuunsüsteemi vastavalt vähiõpetaja andmetele. B17-vitamiini sisaldavaid toiduaineid nimetatakse nitrilosiidideks ja nende hulka kuuluvad erinevad seemned, terad, pähklid, võrsed ja mugulad, samuti lehed ja oad.
Kogud ja seemned
Aprikoosi mais on B17-vitamiini rikkaim allikas. Südamiku saamiseks saab avada damaski südamiku. Teised B17-vitamiinirikast viljad on virsikud, ploomid, kirsid ja nektariinid. Väikeste tumedate õunte, viinamarjade ja puuviljade nagu maasikate, vaarikate, murakate väikesed seemned on rikkalikud vitamiin B17. Pea meeles, et konserveeritud puuviljad, millel on seemned, on samuti head vitamiin B17 allikad.
Terad ja pähklid
Terad, nagu mais, nisu, oder ja linaseemned, on head allikad. Pähklid nagu mõru mandlid, kašupähklid ja makadamia on suurepärased vitamiin B17 allikad.
Idud ja mugulad
Bambusest tulistada sisaldab palju B17-vitamiini, samal ajal kui lutsern, fava-oad, kikerherned ja mung oad on keskmiselt. Mugulad, nagu jamss, maguskartul ja maniokk, on samuti hea vitamiin B17 allikas.
Lehed ja oad
B17-vitamiini rikkalike allikate lehtedeks on lutsern, peedi lehed, spinat, vesikriis ja eukalüpt. Heade allikate teradeks on mustad oad, mustad oad, herned, fava oad ja läätsed. Neid lehti ja teravilja võib valmistada tervena või kasutada suppides.
Kaalutlused
Lisaks B17-vitamiini sisaldusele on need seemned, terad, pähklid, võrsed, mugulad ja lehed rikkad ka teiste vitamiinide, mineraalide, omega-3-de ja antioksüdantide poolest. RS Pharmchemi sõnul puuduvad andmed, mis näitaksid B17-vitamiini puudumisest tingitud probleeme. Kuid teoreetiliselt võib nende puudus suurendada vähi tekkimise tõenäosust.