Sisu
Hemorroidid on laienenud veresooned, mis moodustuvad pärakus, mis võivad olla nii selle sisemises kui ka välises piirkonnas. Seda tüüpi põletikku võivad põhjustada mitmed tegurid, nende hulgas: liigne füüsiline pingutus, rasedus, lihaste lõtvus, palju aega istudes veetmine, alkoholi kuritarvitamine või tugevalt karastatud ja rasvase toidu tarvitamine. Hemorroidide all kannatav isik peab väga hästi valima, mida süüa, et mitte riskida veelgi kliinilise seisundi halvenemisega. Neil, kes ei järgi tasakaalustatud toitumist, võivad olla sooleprobleemid, nad moodustavad väga kõva fekaalikoogi ja neil on veelgi rohkem probleeme evakueerimiseks. Vaadake soovitatud toite.
Kiud
Hemorroidihaigete dieedi peamine mure on hoida keha alati hüdreeritud, sest nii väljuvad väljaheited kergesti, ilma valu ja ebamugavustundeta. Jooge päevas vähemalt kaks liitrit vett. Proovige alati süüa piisavalt kiudaineid sisaldavaid toite, mis on hea seedimise jaoks hädavajalikud ja tugevdavad fekaalikooki. Hommikusöögiks valige kaerahelbed, leivad ja täisteratooted, mis stimuleerivad seedetrakti liikumist. Vältige võid ja muid rasvaseid toite. Lõunasöögiks asendage tavaline valge riis pruuni riisiga.
Köögiviljad, puuviljad ja köögiviljad
Köögiviljad ja rohelised on seda tüüpi dieedil väga olulised liitlased. Kuna need sisaldavad palju kiudaineid, aitavad need vähendada hemorroidoidsete anumate toetuse kadu. Lisaks suurendavad need kaitset soolevähi eest. Nii köögivilju kui ka rohelisi ei tohiks valmistada õlis ega võis, vaid keeta veega ja soolaga. Puuviljad nagu pirn, melon, ploom, viinamarjad, virsik, arbuus ja mango on rohkem kui lubatud. Neil on oluline roll soolefloora tasakaalus, kuna nad toidavad jämesooles elavate kasulike bakterite kolooniaid. Vältige õunte ja õunabanaanide tarbimist, kuna need võivad põhjustada kõhukinnisust.
Niisutamine
Püüdke juua klaas vett iga kolme tunni tagant, et keha oleks vedelikus. Pidev veetarbimine on hädavajalik, et dieet oleks kasulik ja soole korralikult toimiks. Selle puudumisel võite asendada vedelikke, nagu teed ja looduslikud mahlad. Vältige selliseid jooke nagu karastusjoogid, kunstlikud mahlad või isotoonilised joogid. Ka kohvi tarbimine peaks olema mõõdukas. Hoiduge alkohoolsetest jookidest, sest need teevad täpselt vastupidist sellele, mida teie keha praegu vajab. Isegi sõpradega õlu dehüdreerib teie keha ja väljaheited, olles hemorroidihaigetele üsna kahjulik.
Mida mitte süüa
Lisaks alkohoolsete jookide joomise vältimisele peaksid hemorroidihaiged hoiduma teistest toitudest. Liha, kas veiseliha, kala või kana, tuleks süüa mõõdukalt. Parim on lahkuda praadimaja külastamiseks, kui olete täielikult terveks saanud. Konservid ja töödeldud toidud üldiselt ei tohiks olla teie dieedi osa. Külmutatud külmutatud toidud, šokolaad, äädikas, pipar, ketšup, sinep ja muud tugevad vürtsid tuleks oma igapäevaelust välja jätta. Piim ja juust on ka teised kurikaelad. Kui kavatsete tarbida, laske seda väikestes annustes.