Sisu
- Valamu kasutamine istumisvanni jaoks
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- 5. samm
- Sitz vann vannis
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- 5. samm
Pärasoole venoosse laienemise tagajärjel tekivad sibulakujulised veresooned, mida nimetatakse ka hemorroidideks. Need koed süttivad, mõnikord veritsevad ja põhjustavad valulikku tundlikkust. Hemorroidide leevendamiseks pakuvad mitmeid meetodeid, sealhulgas nõiapähkli ja ravimküünalde kasutamine, käärsoole puhastamine ja külmkompressid. Tõhusat leevendust pakub ka istumisvann - meetod, mille korral inimene istub põletiku piirkonnas verevoolu suurendamiseks või vähendamiseks väga kuumas või külmas soolases vees. Mõnes apteegis leiate tualettruumiga varustatud ja istumisvanni jaoks sobivad valamud või võite kasutada vanni.
Valamu kasutamine istumisvanni jaoks
Samm 1
Asetage kaasaskantav kraanikauss tualetti, kinnitades selle hästi, et vähendada nihkumist või ebastabiilsust.
2. samm
Täitke valamu sooja veega, järgides kasutusjuhendit. Kuuma istumisvanni jaoks kasutage vett vahemikus 37–40 ºC; külma korral kasutage seda toatemperatuuril, lisades jääkuubikuid. Lase kuubikutel sulada.
3. samm
Lisage vette kaks supilusikatäit meresoola. Soovi korral proovige lisada veel soola, unustamata see enne kaussi istumist täielikult lahustama.
4. samm
Asetage end nii, et kahjustatud osa uputataks täielikult basseini. Tehke seda kümme kuni 20 minutit või seni, kuni märkate sümptomite leevendamist. Soovi korral saate vahetada sooja ja külma istumisvannide vahel, lõpetades alati külmaga.
5. samm
Kuivatage pärasoole piirkond õrnalt pehme rätikuga, tehes hõõrumise asemel kerge pai.
Sitz vann vannis
Samm 1
Vann täidetakse umbes 12 cm väga kuuma veega, temperatuuril 37–40 ° C. Lisage kaks supilusikatäit meresoola, segades, kuni see lahustub. Soovi korral proovige oma mugavusastme leidmiseks lisada veel soola.
2. samm
Kükitage vannis ja kastke tundlik ala või, kui see pole mugav, võite segus istuda. Jätke ala täielikult vee alla, vajadusel lisage veel vett.
3. samm
Istuge soola ja sooja vee lahuses kümme kuni 20 minutit, vajadusel lisage temperatuuri hoidmiseks kuuma vett.
4. samm
Soovi korral vaheldumisi kuuma ja külma veega, valmistades kaussi või kausi jääveega ja uputades kaussi suure või väikese rätiku. Istu viis minutit soojas vees ja tõuse siis üles. Asetage külm rätik kahjustatud ala kohale ja hoidke seda minut aega. Naaske veel viieks minutiks kuuma vanni ja korrake protseduuri kaks või kolm korda kergenduseks.
5. samm
Kui otsustate vaheldumisi temperatuure, lõpetage külma rätikuga. Kuivatage kahjustatud piirkond puhta kuiva rätikuga, koputades ettevaatlikult.