Sisu
On vähe asju rohkem tüütu kui mõista, et su jalg on tuim. Tõsine probleem võib olla, kui su jalg on nii positsioonilt üles tõusnud. Kahjustuste vältimiseks äratage esmalt oma jalg. Siin on, kuidas saate ärkveloleku jala mis tahes asendis ärgata.
Juhised
-
Käivitage sõrmed ja küüned kahjustatud piirkonnas. Alusta oma jala alumisest poolest. Seda tehes stimuleerib teie suu verevoolu ja seda vajate palju.
-
Segage suu aeglaselt. Te ei soovi tolli liigutada. Lihtsalt alustage seda edasi-tagasi keerates.
-
Nüüd sõitke sõrmede otsa suu aluspinnal, koordineerides koos jäsemetega. Tundmatu jalgade ärkamine võib sageli tunduda nõelte hammustamisena ja sa tahad seda täielikult ära hoida. Jätkake õrnalt.
-
Alustage jalgade pikemat kaugust. Selle asemel, et vibreerida, proovige seda suruda. Testi oma kogu jala tundlikkust. Sa peaksid olema võimelised tundma kõiki asju, mis teie jalga just praegu puudutavad.
-
Pane oma jalg alla nii, nagu sa oleksid üles tõusnud. Kui tunnete põrandat täielikult ja ei ole enam kihelustunnet, olete valmis. Korrake samme 4 ja 5 nii palju kordi, kui vajate, kuni olete sõna otseses mõttes oma jalgade peal!
Kuidas
- Püüdke mõelda mujale, kui proovite oma suu äratada. Ärge keskenduge valule.
Teade
- Konsulteerige oma arstiga, kui see on korduv sümptom.