Sisu
Üks paljudest stressiteguritest on perekondlikud probleemid. Kui teie poiss tunneb survet, et tema käed on seotud, võite teda emotsionaalselt päästa, olles tema mugavuse ja usaldaja. Edu saavutamiseks peate tunnistama, et igaüks tegeleb stressiga erinevalt. Kohandage oma käitumist oma strateegiatega, et juhtida teid sellel keerulisel hetkel.
Juhised
-
Kuula teda, kui ta vajab vent. Lihtsalt kuulata, ilma kohtuotsuseta, võib oluliselt vähendada stressi.
-
Veenduge ja toetage kaose tasakaalustamist. Täitke oma kodu asjadega, mis toovad sellele rõõmu, pakkudes teile tormi ajal peavarju.
-
Kui tundub mugavam mõelda üksi, anna see ruumi. Inimesed tegelevad stressiga erinevalt ja nad ei pruugi oma tundeid verbaalseks muuta.
-
Tee talle unustage oma mured. Võib-olla ta ei taha mõelda ega rääkida perekondlikest küsimustest ja peab minema. Jalutuskäik või jalgrattasõit värskes õhus, viige see restorani või filmidesse. Küpseta talle või lihtsalt tantsige oma lemmiklaule.
-
Kasuta massaaži, mis aitab teil ilma põhjuseta lõõgastuda või kallistada. Tervendav puudutus hõlmab meeli ja aitab vähendada stressi.
-
Hoidke positiivset suhtumist, mõtled lahendusi. Aita tal mõista oma võimalusi pereprobleemide lahendamisel ja julgustada teda tugevamate sidemete loomisega nendega, kellega tal on positiivne ja tervislik ühendus.
Teade
- Mõned inimesed reageerivad stressi enesehävituslikel viisidel, kui nad joovad või kasutavad narkootikume. Tehke delikaatne sekkumine, andes rohkem konstruktiivseid võimalusi, nagu harjutused või ravi.