Sisu
Limaskesta kurgus võib olla piinlik ja masendav. Kas see on tingitud allergiast või hooajalisest gripist, siis on enamik inimesi, kes soovivad vabaneda nii kiiresti kui võimalik, ninast oma kurku. Te võite eeldada, et loodus võtab oma kursuse, kuid on ka mõned lihtsad lahendused.
Juhised
-
Puhuge oma nina regulaarselt, isegi kui te ei tunne vajadust ninasõitude puhastada. Suu limaskest on tavaliselt põhjustatud nina äravoolust kurku. Nina puhtana hoidmine takistab lima pääsemist kõri.
-
Segage üks klaas sooja vett ¼ kuni ½ tl soola. Segage hästi ja gargleerige päeva jooksul sageli. Soolavesi takistab lima paksenemist, lihtsustades selle kõrvaldamist. Samuti võib see pakkuda ajutist leevendust kurgu limaskestaga seotud ebamugavusest. Ärge neelake seda segu, sest see võib põhjustada dehüdratsiooni. Lihtsalt sülita see kraanikaussi, kui olete viimistluse lõpetanud ja soola eemaldamiseks puhastage puhta veega.
-
Tee pasta ingveripulbri ja mettega ning võtta üks kord päevas selle seguga lusikatäis. Need kaks looduslikku koostisosa on tuntud oma tervendamisvõime poolest.
-
Jääge piimast eemale. Piima joomine, jäätise võtmine ja võid toidule lisamine suurendab loomulikult lima tootmist teie kehas. Nende esemete paksus tekitab lima, mis kleepub kurku. Piima eemaldamine toitumisest aitab.
-
Lõpetage suitsetamine kohe. Suitsu sissehingamine võib ärritada kõri ja nina ning põhjustada tulevikus limaskestade probleeme. Aktiivse ja passiivse suitsu eemaldamisega oma elust näete suu limaskonnas suurt erinevust.
Mida sa vajad
- Paberikuded
- Soe vesi
- Soola
- Ingveripulber
- Kallis