Sisu
Pidage meeles, et podagra on tõsine seisund, millel võib olla tõsiseid tagajärgi, kui neid õigeaegselt ei ravita. Valu leevendamine ei paranda haigust, mis, kui seda ei ravita korralikult, võib kristallide tõttu põhjustada sidemete purunemist ja liigeste hävimist. Jätka lugemist, et õppida, kuidas leevendada haigusega seotud valu.
Juhised
-
Harjutage iga päev, et vähendada podagraga seotud valu. Kasutage kindlasti liigeseid jala ja pöidla lähedal, kus olukord on kõige sagedasem. See hoiab vedelikud liikuvatena, raskendades kusihappe settimist ja kristallide moodustumist.
-
Pöörduge podagra puhkemise ajal arsti poole. Teie arst aitab vähendada teie tunnete valu. Seda saab teha ravimite või drenaažiga piirkonnast, kus liigne vedelik okupeeritud liigesesse jääb. Seda saab teha ainult piirkonna arst või muu spetsialist, nagu assistent või õde, nii et tehke kohtumine nii kiiresti kui võimalik.
-
Joo palju vett iga päev. Vähemalt kaheksa tassi tarbimine iga päev vabastab vereringes kusihappe keha. Lisaks veetarbimise suurenemisele peaks alkohol olema teie toitumisest täielikult kõrvaldatud, eriti podagra rünnaku ajal. Alkohol, eriti vein ja õlu, takistab neerudel kusihappe filtreerimist, mis võib põhjustada rünnakut. Alkoholi tarbimise täieliku vähendamisega hõlbustate kusihappe eritumist organismist.
-
Vähendage vererõhku. Kõrge vererõhuga inimesed suurendavad podagra sümptomite ohtu. Nendel inimestel on ka oht, et podagra puhkemine ilmneb tulevikus.
-
Proovige podagra koduseid abinõusid. On mitmeid asju, mida saab teha valu ilmnemise ajal. Jää rakendamine piirkonnale - vaheldumine sooja kompressiga kümne minuti jooksul - võib leevendada valu ja turset.
-
Keerake kahjustatud piirkond kuiva rätikuga ja mitte liiga pingul. See võib aidata vähendada valu ja magada öösel. Veenduge, et rätik ei pingutaks või tekitaks ainult rohkem valu.
Kuidas
- Rakenda jääd haavatavatele aladele. See ei ole ravi, kuid see vähendab veidi valu ja võimaldab teil teisi abinõusid proovida.
Mida sa vajad
- Külmkompress