Sisu
- Alkoholi mõju kehale
- Kui kaua kestab kaine?
- Alkohoolne detoksifitseerimine
- Sümptomite leevendamine
- Plaani ette
Paljude inimeste mõtetes ei ole alkoholiga seotud probleem purjusoleku tunne, vaid asjaolu, et lahkumiseks kulub aega. Vastutustundlikud tarbijad ei joo kunagi joobes, kuna alkoholi mõju võib tekitada takistusi organismi normaalsetele funktsioonidele. Ärge püüdke välja töötada keerulisi matemaatilisi võrrandeid ega poliitikakujundust praeguse eesistumise ajal, kui olete purjus. Kaasaegne aeg sõltub sellest, kui palju alkoholi olete tarbinud.
Alkoholi mõju kehale
Kui juua alkohoolset jooki, imendub see vereringesse peensoole seinte kaudu. Seejärel levib see läbi keha, mõjutades aju ja mootori funktsioone. Keha kõrvaldab lõpuks alkoholi maksa oksüdeerimise teel, kuid see protsess ei toimu kiiresti.
Kui kaua kestab kaine?
Alkohol on ainus koostisosa mis tahes joogis, mis aja jooksul häirib. Erinevat tüüpi alkohoolsete jookide valmistamiseks kulub erinevat aega, sest need sisaldavad erinevaid alkoholi koguseid. Üldiselt võtab terve maks 30 tunni jooksul 30 ml ekvivalendi oksüdeerimiseks aega 1 tund. See on ligikaudne kogus õlle pudelis, veini klaasis või destillaadi annuses. Kui ühe tunni jooksul juua rohkem alkoholi kui see, võtab see vastavalt pikema aja.
Alkohoolne detoksifitseerimine
Sellest ajast on hea mõelda kui kehalist pingutust alkoholi voolu reguleerimiseks. Täpsemalt on oodata, et ta lahkub, vaid ainus tõhus viis, kuidas jääda rahulikuks. Sellepärast soovitavad eksperdid "puhata" sooja ja turvalise koha juures. Snoozing heidutab teie keha mis tahes muust tegevusest ja annab talle võimaluse oksüdeerida keha.
Sümptomite leevendamine
Paljud nn „parandusmeetmed” joobeseisundiks on tegelikult alkoholi sümptomite ravimeetodid. Musta kohv sisaldab näiteks kofeiini, mis paneb teie meele keskenduma ja vähendab teie uimasust, kuid ei pruugi jätta sind rahulikuks. Samamoodi võimaldab juua rohkelt vett oma keha hüdreeritud, mis katkestab pohmelus. Ükski tehnika ei tee teid vähem purjus või vabastab alkoholi mõjusid teie motoorsetele oskustele või hinnangule. Nad lihtsalt lihtsustavad tarbimise järelmõjude vastu võitlemist, selle asemel et teha kedagi rahulikuks.
Plaani ette
Parim viis, kuidas rahulikult kiiresti püsida, on selle planeerimine joomise ajal. Olge enne alkoholi tarbimist või selle ajal hea söögiga; sel viisil saate vähendada selle mõju. Toit neelab alkoholi ja vähendab keha imenduvat taset. Alkohoolsete jookide asendamine veega ja jookide vahel aega võtmine. See põhjustab teie keha tööd oma tempos, vähendades alkoholi mõjusid ja vähendades aega, mis kulub rahulikuks muutumiseks.