Sisu
Vodka on tegelikult parem alkohoolse joogi valik, et vältida haigestumist, sest sellel on vähem analooge (lisandeid) kui brändi või punast veini, mis aitab kaasa joomise ebamugavusele. Kuid olenemata sellest, milline juua juua, on teil endiselt oht, et te järgmisel päeval tunnete end kurnatuna, kui te seda üle pingutate.
Juhised
-
Mine aeglaselt. Kui see on teie esimene vodka joomine, harjuge öösel ainult ühe või kahe joogi joomisega. Vältige viina või joogi annuste manustamist korraga, kuna see on halb mõte.
-
Jälgi pärast seda, kui olete harjunud viinaga. Sõltumata sellest, mida te juua või oma tolerantsuse taset, peaksite juua ainult ühe jooki tunnis.
-
Hüdraatige, hüdraatige ja hüdraadige ise. Dehüdratsioon põhjustab hangovers. Jooge iga klaasi või annuse jaoks üks klaas vett. Kui sa koju jõuad, jooge veel kaks klaasi enne magamaminekut.
-
Joo esmaklassilist viina kaubamärki. Mida madalam on joogi kvaliteet, mis tähendab, et mida vähem on jook filtreeritud, seda rohkem on lisandeid. Skyy ja Orloff kuuluvad sellesse kategooriasse. Püsiv viis teada saada, kui odav on viina, seda rohkem sa põletad, kui juua, seda odavam on. Parim valik on tippmärk, nagu Absolut või Ciroc.
-
Söö. Ärge kunagi jooge tühja kõhuga. Enne joomist valmistage koos toiduga pastat või leiba. Teised soovitatavad meetodid alkoholi imendumise edasilükkamiseks maos on juua klaasi piima või supilusikatäis oliiviõli.
-
Vältige jookide segamist. Erinevate jookide segamine suurendab halbust. Ärge jooge palju jooke, mis sisaldavad suurt suhkrusisaldust, nagu kruvikeerajad, või liköörid, nagu virsik, mida kasutatakse viinaga närvis.
-
Kuulake oma keha. Ta hoiatab teid, kui teil on olnud piisavalt, kuid kui te neid märke ignoreerite, kahetsete seda hiljem. Kas sa tunned päikese käes liigset kuumust? Minge varju ja lõpetage joomine. Kas tunnete end rumalana? Ähmane nägemine? On aeg lahkuda baarist.
-
Sue. Kui olete vastutav oma oskuste eest, tehke mõnda treeningut või istuge saunas või Türgi saunas ja alustage alkoholi higistamist. Ettevaatust: tehke seda ainult siis, kui te ei ole äärmiselt joobes, nii et te ei dehüdreeru edasi ega pea minestama. Jätkake rohkesti vett, et aidata alkoholi oma süsteemist välja võtta.
-
Joo Gatorade. See jook valmistati teie keha elektrolüütide täiendamiseks. Jooge enne magamaminekut ja pärast hommikul ärkamist juua klaasi Gatorade'i.
Vältida viina viina
Kuidas
- Kui viina viinaga korduvalt valesti minna, kuulake oma keha ja lõpetage joomine. Igaüks töötleb alkoholi erinevalt ja võite olla üks neist inimestest, kes ei suuda vodka taluda.
- Ärge kunagi jooge ega sõitke.
Mida sa vajad
- Terve mõistus