Sisu
Cushingi sündroom mõjutab täiskasvanuid vanuses 20-50 aastat ja igal aastal umbes 15 miljonit inimest.Mõnikord nimetatakse seda hüperkortisolismiks või hüperadrenokortikismiks, mis on põhjustatud keha kudede pikaajalisest kokkupuutest kortisooli, veres leiduva hormooni või glükokortikoididega, mida kasutatakse põletikuliste haiguste raviks. Mõned inimesed põevad seda haigust tänu steroidide kasutamisele astma, artriidi või luupuse korral. Sündroom nõuab spetsiaalset dieeti (vt viited 1 ja 2).
Mis on kortisool
Kortisool on veres leiduv hormoon. Hormoonid on spetsiaalsed kemikaalid, mis rändavad oma tööd tehes läbi vere erinevatesse kehaosadesse. Kui neerupealised ületootavad, hakkab kortisool lagunema ja kehtestama Cushingi sündroomi (vt viide 3).
Dieet
Suurim teadaolev teave on see, et pärast Cushingi omandamist peab inimene järgima valgurikast dieeti. See sündroom lagundab valke, kõrvaldab kaltsiumi ja ladestab rasvakihid kogu kehas (vt viide 3).
Nii et kas on vaja järgida ainult valgudieeti? See pole nii, ütleb Barbara Craven, Ph.D .., RD, LD ja Cushingi eksamite spetsialist. Dr Craven ütleb, et kõigepealt tuleks normaliseerida söögiisu. Püüdke kõrvaldada rafineeritud süsivesikud: valge jahu ja valge suhkur. Samuti vabaneda loomsetest rasvadest. Kuid ta ütleb ka, et te ei tohiks end täielikult süsivesikutest ilma jätta. Teil on vaja süsivesikuid, kuna need on keha kütus. Keha põletab neid ja seejärel rasva. Süsivesikuteta hakkab keha lihaseid enda toitmiseks põletama. Kui piirate oma süsivesikute tarbimist ja jõuate lõpuks energiat väheks, sööge väike tükk šokolaadi.
Dieedis on vaja rohkem valke, samuti kaltsiumi, kuna kortisooli kõrge sisalduse tõttu võib luumassi kadu tekkida. Lisandid, näiteks kaltsium või D-vitamiin, võivad aidata saavutada soovitud päevase koguse. Samuti piirake toidus sisalduva soola hulka. Selle ülejääk võib põhjustada kõrget vererõhku, mis on juba selle sündroomi üks komplikatsioone (vt viide 1).
Muud abivahendid
Dieet üksi ei suuda kõike lahendada. Võimaliku luukadu tõttu on üks parimatest asjadest regulaarne treenimine. Täpsemalt need, mis on mõeldud raskuste tõstmiseks, näiteks jõutreening, surumine või istumine. Kuna Cushingi sagedased kõrvalnähud on kehakaalu tõus kehal ja näol, on südame löögisagedust suurendavad harjutused väga mugavad (vt viide 3). Tehke selliseid tegevusi nagu sörkimine, jooksmine, ujumine ja rattasõit.