Sisu
Kehv ringlus jalgades ja jalgades, mida tuntakse ka perifeerse vaskulaarse haiguse all, on tavaliselt põhjustatud arterite seinte paksenemisest ja kõvenemisest. See jäikus on tavaliselt tingitud haigustest, nagu diabeet, istuv eluviis, kõrge vererõhk ja kõrge kolesterooli tase. Kõige sagedasemad halva vereringe sümptomid on vasika valu, kihelus ja külmad jalad ning nahavärvi muutused.
Ravi
Arst või veresoonkonna kirurg võib ravida kehva vereringet mitmel viisil. Kui patsient on diabeetiline, on glükeemiline kontroll väga oluline, sest kõrge veresuhkru tase võib kahjustada närve ja piirata vereringet jalgadele ja jalgadele. Arst võib määrata ka ravimeid, mis on ette nähtud verehüüvete vältimiseks. Need ravimid häälestavad verd ja muudavad ringluse läbi jäikade arterite. Kui spetsialist otsustab ravida arterite ummistusi, võib ta kasutada angioplastikat nende laiendamiseks või rasketel juhtudel kasutada teise kehaosa veeni, et teha möödaviik.
Hooldus kodus
Lihtsad elustiili muutused võivad aidata jalgades ja jalgades parandada vereringe probleeme. Füüsilise tegevuse alustamine, näiteks kõndimine või ujumine, võib aidata parandada vereringet ja vähendada arterite ummistusi. Vähem rasva ja rohkem kiudaineid sisaldav dieet võib aidata verd õhkuda, muutes selle kergemini blokeeritud arterite kaudu. Rõhu vähendamine ja suitsetamise peatamine on samuti võtmetähtsusega kahjustatud vereringe ravimisel, sest suitsetamine tekitab arterites naastud, samas kui stress piirab vereringet ainult elundite vahel.
Hoiduge jalgade ja jalgade eest
Nõuetekohane hooldus nende jäsemetega võib olla suur samm vereringehäirete ravimisel. Igapäevane treening, mis seisneb seljas lamades ja jalgade tõstmises, aitab vereringet jalgade kaudu oksüdeerida. Lisaks aitab kuuma vee kastmega sümptomeid leevendada. Vähenenud ringlus võib raskendada lõikamiste ja lõikamiste paranemist. Seetõttu tuleb erilist tähelepanu pöörata sellele, et jalgadele ei tekiks trauma, kui inimesel on ringlusprobleeme. Samuti peate kandma sobivaid kingi ja mõningatel rasketel juhtudel konsulteerige arstiga, et aidata oma varbaküünte lõikamisel.