Sisu
Östrogeen on naistega seotud hormoon, kuid tegelikult toodavad seda nii mehed kui ka naised. Naistel mõjutab östrogeen reproduktiivset süsteemi, südant, luid, aju ja teisi kehaosi. TRE-d ehk östrogeeni asendusravi kasutatakse östrogeeni kadu või hormoonide tootmise puudumise täiendamiseks menopausi ajal. Östrogeeni kasutatakse ka hormoonasendusravi osana - hormoonasendusravi koos progesterooniga.
Samm 1
Mõista östrogeeni kasutamist. Menopausi ja perimenopausi ajal vähendab östrogeen kuumahoogusid, tupe kuivust ja vähendab uneprobleeme. See aitab ära hoida luukadu ja töötab koos vitamiinide ja mineraalidega luude moodustamiseks. ERT-d kasutatakse ka puberteedi hilinenud ilmnemise, endokriinsete ja meeleoluhäirete, viljastumisprobleemide, tupe atroofia ja madala seksuaalse soovi korral.
2. samm
Siit saate teada, millist tüüpi östrogeeni soovite osta. See on saadaval nii retseptiga kui ka ilma. Uuritakse selle hormooni mõlemat tüüpi ja nende ohutuse osas on tulemused erinevad. 2004. aastal leiti naiste tervise algatuse uuringus retseptiravimite östrogeeni kasutamisel suurenenud insuldi ja verehüüvete oht. Kuni pole tehtud pikaajalisi uuringuid, kus testitakse bioidentseid (looduslikke) hormoone, on veel vara öelda, et üks tüüp on vähem ohustatud kui teine. Paljud menopausi sümptomite leevendamiseks soovivad inimesed eelistavad väljakirjutamata alternatiivi.
3. samm
Valige östrogeeni kohaletoimetamise tüüp, mis sobib kõige paremini teie isiklikele vajadustele. Määratud östrogeen on saadaval suukaudsete rasestumisvastaste vahendite, plaastrite, pihustite, tuperõngaste ja hormoone sisaldava emakasisese vahendina. Enamik suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid sisaldab 20 kuni 50 mikrogrammi (mikrogrammi) östrogeeni.
4. samm
Leidke õige käsimüügist pärineva östrogeeni allikas. Looduslike östrogeenide hulka kuuluvad enimmüüdud autori dr Ray Sahel sõnul östroon, östradiool, östriool ja estetrool. Fütoöstrogeenid on rühm ühendeid, mis on saadud taimedest, millel on östradiooli östrogeenne toime. Mayo kliiniku andmetel on acteiat kasutatud HRT-na menopausi sümptomite korral, sealhulgas kuumahood, meeleoluhäired, südamepekslemine ja tupe kuivus. Aniis, dong quai, apteegitill, lagrits, punane ristik, Siberi ženšenn ja metssea on östrogeeni looduslikud allikad.
5. samm
Leidke dieedist östrogeeni. Fütoöstrogeene leidub sojas, tofus, misos, linaseemnes, granaatõunades ja datlites. Suurbritannia meditsiiniajakiri The Lancet teatas, et jaapani naised tarbivad oma dieedis palju rohkem fütotoitaineid ja neil on menopausi sümptomeid palju vähem kui lääne naistel.
6. samm
Ostke östrogeeni looduslikke vorme oma kohalikust tervisekaupade poest või veebipõhisest vitamiinikaupmehest. Östrogeeni on saadaval pillide ja kapslite kujul ning see võib maksta vahemikus R $ 20 kuni R $ 60 potti kohta. Otsige kindlasti hea farmatseutilise kvaliteediga toidulisandeid, kuna standardid erinevad. Hind peegeldab tavaliselt kvaliteeti, kuid mitte alati.