Sisu
Viinamarjaseemned on kergelt mõrkjad, eriti kui võrrelda magusa viinamarja viljalihaga. Seemnetel on ka ülejäänud nahk ja viljaliha raskem konsistents. Kuigi need pole kõige soovitavam osa, on nad vilja oluline osa. Seemned sisaldavad antioksüdante, mis vähendavad vananemise märke, vastavalt dr Volker Schulzi raamatule "Ratsionaalne fütoteraapia". Ameerika Ühendriikide Colorado ülikooli tervisekeskus teatas ka, et viinamarjaseemneekstrakt aeglustas laboratoorse hiire ja rakkude teatud tüüpi vähi kasvu. Enamiku pakutavate toitainete saamiseks on vaja süüa seemneid.
Samm 1
Värskuse säilitamiseks jätke viinamarjad külmkappi. Seemned on temperatuurist sõltumata võrdselt toitvad, kuid külm viinamari püsib kauem värske. Kui eelistate süüa soojad viinamarjad, jätke need enne söömist mõni tund letile.
2. samm
Närige hoolikalt, jahvatades hammastega kogu viinamarja. Ärge neelake suuri viljaliha tükke, sest need võivad sisaldada seemneid.
3. samm
Pärast viinamarjamassi närimist lihvige seemneid hammastega. Teie tagumised hambad sobivad nende lihvimiseks paremini. Raamatu "Cancer: The Complete Recovery Guide" järgi imendub teie keha viinamarjaseemne toitaineid paremini, kui närite neid tervete allaneelamiste asemel.