Sisu
Kuidas vale voodi põhjustab seljavalu? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Kaela ja seljavalu
Kaela- ja seljavalu on tavalised kaebused ja need võivad olla tingitud meditsiinilistest probleemidest, kuid sageli on põhjuseks halva voodiga magamine. Inimesed, kellel on selja või kaela terviseprobleem, arvavad sageli, et halb voodi raskendab probleemi.
Hea voodi
Hea voodi toetab selg, hoides seda une ajal. Kui selg ei ole voodi korralikult toetatud, võib tekkida kaela- ja seljavalu. Ei ole voodit, mis sobib kõigile. Mõned inimesed leiavad, et pehme voodi on mugavam, samas kui teised leiavad, et kindel voodi on meeldivam. Kui ostate selle, laske sellel mõneks minutiks. Lie selja, keha ja kõhuga. Pange tähele, kuidas voodi teie kaela ja selga toetab. Te peaksite tundma end mugavalt ka pärast seda, kui olete mõne minuti jooksul selle peale valanud.
Vanad voodid
Hea voodid muutuvad vananedes halbaks. Voodi, mida kasutatakse keha hästi toetamiseks, annab lõpuks pikaajalise kasutamise. Kui voodi hakkab muutuma ebamugavaks ja ei ole enam mugav, on aeg osta uus. Voodid on kallid, kuid need on investeering teie selgroo ja teie heaolu tervisele. Hea voodi tagab rahuliku ja valutu une; Halb võib põhjustada selja- ja kaelavalu. Nii et isegi kui uus voodi on kallis, peate seda prioriteediks, mis soodustab head tervist.
