Sisu
Podagra on üks kõige valusamaid artriidi tüüpe. Selle põhjuseks on kusihappe kasv organismis. Liigesed on kusihappekristallide kogunemise tavaline koht, eriti suures varvas. Need kogunemised võivad ilmneda naha all olevate tükkidena. Podagra põhjustab liigeste turset ja turse leevendamiseks võiksite teada, milline ravi on kõige tõhusam: kuumus või jää.
Jää
Kudede kahjustuste ilmnemisel on kehal automaatne kaitse, mis tekitab soojust ja paisutab ala, et vältida edasisi kahjustusi. Turse on keha kaitsemehhanism. Turse tekitamiseks eraldatakse kahjustatud ossa kemikaale, mis aitavad piirkonnas liikumist ära hoida. Vigastatud piirkonnas liikumine võib kahjustusi süvendada ning põhjustada rohkem turseid ja valu. Teie keha näeb podagra kui vigastust, seega toimub kohe turseprotsess.
Jää aitab vähendada turset. Podagra esialgse turse jaoks on soovitatav panna jää vähemalt kolmeks kuni neljaks päevaks. Jääd kasutatakse valu ja põletiku vähendamiseks.
Kuumus
Kuumust ei tohiks kunagi kasutada vigastuste esimese 48 või 72 tunni jooksul ja kuna podagra loetakse koekahjustuseks, ei tohiks sellisel juhul soojust kasutada. Kuumus on väga levinud ravimeetod, mida kasutavad paljud inimesed. Kuid see on ravivorm, mida sageli valesti kasutatakse.
Pärast kahjustatud piirkonna esmast jahutusravi võib podagra piirkonda soojuse lisamine lõõgastuda ja aidata leevendada jäikust ja hellust. Kuumust peetakse raviks, mida kasutatakse vigastuse alaägedas või kroonilises staadiumis või podagra põletikus. Nendel etappidel võib kuumus valu vähendamisel ja paranemise edendamisel olla väga tõhus. See toimib vereringe suurendamise, jäikade lihaste, spasmide lõdvestamise ja liigeste ettevalmistamise abil tõhusamaks liikumiseks.
Kuumus on jäikuse, helluse, turse ja valu üks populaarsemaid ravimeetodeid. Kui teate, millal seda kasutada, võib see olla kasulik ravi valu suurenemise vastu. Kuigi kuumuse mõju ei kesta üldjuhul nii kaua kui jää töötlemine, võib see ajutiselt leevendada tund aega või veidi kauem.