Sisu
- Laula koos minuga
- Fotomälumäng
- Seltskondlik aeg
- Lauamängud lastega
- Mängud paberil
- Vastake konkreetsetele huvidele
- Paluge eakatelt majapidamistöödes abi
Vanusega seotud mälukaotus võib vanematele inimestele väga pettumust valmistada. See paneb vanureid tundma häbi, segadust ja isegi depressiooni. Paljudes olukordades istub eakas inimene kodus või vanadekodus oma toas, süvendades veelgi aju atroofia tõttu tekkivat mälukaotust. Kuid teatud tegevused võivad aidata säilitada mälujõudu ja sageli isegi tugevdada eaka inimese mäluoskusi.
Laula koos minuga
Laulud võivad jääda meiega kogu eluks. Sageli võib eakas inimene, kes ei mäleta, mida ta täna tegi, laulda paljude aastate tagust laulu. Mängige muusikat mängualal, söögisaalis või koridorides, et anda vanematele inimestele võimalus peremuusikat kuulata. Reklaamige koos laulmist või isegi karaoket. Julgustage neid, kes sõnu vaikselt laulavad, aitama neid laule juhtida.
Fotomälumäng
Pildistage hooldekodu personali, kus eakam viibib, või õdedest ja pereliikmetest, kes nende koju tulevad. Mälumängu tegemiseks kleepige iga foto paksule papile, mida on lihtne kätte võtta; siis tehke vastavad kaardid, märkides inimese eesnime ja funktsiooni - näiteks "ARST". Sõltuvalt eakate võimekusest pange kaardid mängimiseks üles või alla. Paluge eakal inimesel valida foto ja proovige see siis siduda inimese nime ja rolliga.
Seltskondlik aeg
Sotsiaalne kontakt teiste inimestega aitab vähendada eaka inimese edasise mälukaotuse riski. Lihtne suhtlus aitab aju funktsioone ja aitab vähendada eakate depressiooni. Reklaamige seltskondlikku tundi tee ajal. Vaadake grupifilmi, mille lõpus on aeg aruteludeks. Kutsu kedagi lugema väikesele seenioride rühmale või juhtima interaktiivset lugemis- või piiblitundide rühma.
Lauamängud lastega
Kutsu mõni klass või rühm lapsi külastama vanureid ja paluge neil kaasa võtta lauamänge. Eakad saavad lastega mängida, mis annab neile tegevust mälu jaoks, aga ka mõnusat aega väikeste seltsis.
Mängud paberil
Hoidke varuks sõnaotsinguid, ristsõnu, tic-tac-toe mänge või isegi liiga punkti jooniseid. Mõistuse hoidmine mängust, mida mängida üksi või koos sõbraga, aitab mõnel seenioril mäluoskusi säilitada ja esitab väljakutse neile, kes tunnevad end mängude vastu enesekindlalt.
Vastake konkreetsetele huvidele
Varustage vanureid huvitavaid materjale. Kui eakas inimene on alati olnud linnuvaatleja või kalur, kinkige talle sellel teemal raamatuid, ajakirju või isegi dokumentaalfilme. Kui mõned daamid on alati õmmelnud, viige nad õmbluslaatadele või tooge laat nende juurde ning andke neile lugemisvara ja videoid. Põllumehele võivad meeldida põllumajandusajakirjad ja isegi piirkonna põllumeeste külastused.
Paluge eakatelt majapidamistöödes abi
Las eakad aitavad kooke küpsetada või küpsiseid kaunistada, käterätte, veetaimi voltida ja raamatukoguraamatuid korrastada. Kas teil on kogukonna aed või lillepeenrad, kus eakad saavad aidata nii palju kui nad tahavad. Töötage rühmades, et julgustada jutustamist ja lõbusaid vestlusi.