Sisu
Kilpnäärme probleemid mõjutavad tõsiselt tervist, kuid mõnedel patsientidel ei ole ravi palju parem kui haigus. Ravimid kilpnäärme probleemide raviks võivad põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu südamepekslemine, higistamine, iiveldus ja isegi meeleolu ja depressiooni muutused. Lisaks ei ole mõnedel patsientidel ravim lihtsalt toimiv. Siiski on alternatiive. Kui teil esineb hüpo- või hüpertüreoidism, kaaluge järgmisi soovitusi.
Juhised
-
Muutke oma dieeti. Toit, mida süüa, mõjutab tohutult kilpnäärme funktsiooni ja üldist tervist. Vältige tavapäraseid kahtlusaluseid, nagu rafineeritud jahu ja töödeldud toit. Mõned hämmastavad toidud võivad negatiivselt mõjutada kilpnäärme funktsiooni. Vältida spargelkapsast, kapsast, sinepit, pirni ja virsikut, kuna arvatakse, et see vähendab kilpnäärme funktsiooni. Soy on teine süüdlane, nii et kui võimalik, vali teistsugune valguallikas.
Söö toit, mis parandab kilpnäärme tervist. Lisage oma toitumisse vitamiin A rikas toit, näiteks rohelised ja kollased köögiviljad, porgandid ja munad ning joodirikas toit, eriti mereannid ja merevetikad (näiteks sushi jaoks). Liha ja kana annavad tsingi, mis aitab kaasa kilpnäärme tervisele. Kasutage kookospähkliõli, mis on saadaval looduslike toodete kauplustes, salatite ja küpsetiste jaoks, sest usutakse, et see aitab tasakaalustada kilpnäärme funktsiooni.
-
Kaaluge toidulisandite kasutamist. Prioriteetsed B-vitamiinid ja A- ja C-vitamiinid. Tsingi, magneesiumi, õhtuprooviõli, tursamaksaõli, joodi ja silikoon võib parandada kilpnäärme tervist.
Võtke kuivatatud kilpnäärme täiendus, mis on müügil ilma retseptita. Nende toidulisandite tootjad väidavad, et neis sisalduvad hormoonid on identsed nende kilpnäärme poolt toodetud hormoonidega. Kuigi neil ei tundu olevat sama tugevust kui sünteetilised asendushormoonid, võivad nad kasu saada hüpotüreoidismi patsientidest, kes otsivad loomulikku alternatiivi.
-
Proovige taimseid toidulisandeid. Lihtsalt veenduge, et valite oma kilpnäärme probleemi jaoks õige lisa. Pruuni merevetika või iiri samba lisandid suurendavad kilpnäärme funktsiooni. Palderjanne juur aitab vähendada kilpnäärme funktsiooni ja on hea valik neile, kellel on hüpertüreoidism.
Kuidas normaliseerida kilpnäärme hormooni taset ilma ravimita
Kuidas
- Vaadake sümptomeid, kui hakkate kasutama looduslikke abinõusid, et saaksite näha, mis aitab ja mis mitte.
Teade
- Ärge kunagi võtke kuivatatud kilpnäärme ekstrakti koos sünteetiliste hormoonidega, kuna see võib põhjustada üleannustamist.
- Kilpnäärme probleemid võivad olla tõsised, kui neid ei ravita, seega konsulteerige arstiga, kui sümptomid ei parane.
Mida sa vajad
- Toitumislisandid
- Taimsed toidulisandid