Sisu
Mahla eemaldamine toor- ja köögiviljadest on loomulik viis täiendada oma dieeti vitamiinide ja mineraalidega. Wake Foresti ülikooli uuring näitas, et looduslikud suu bakterid muudavad peedi mahlas leiduvad lämmastikoksiidid nitrititeks. Nitritid parandavad verevoolu keha piirkondadesse madala perfusiooniga; kõige sagedamini aju. Tugeva toime tõttu tuleks peedimahl segada teiste mahladega. Mahla ekstraheerimisel sellest maitsest on puuduseks see, et see protsess võib moodustada ebameeldiva vahu kihi mahla peal. Seda saab parandada peamiselt teatud ettevaatusabinõude abil.
Juhised
-
Peedi käsitsemisel pange kindad. Peedi mahl värvib nahka.
-
Pange peediga tsentrifuugisse teine puu või köögivili. Mahla väljavõtmine mitmest toidust eemaldab osa peedi vahust.
-
Lükake koostisained aeglaselt tsentrifuugi. Mahla kiire ekstraheerimise teel saadakse rohkem vahtu.
-
Eemaldage valmis mahla ülaosa lusikaga, et eemaldada järelejäänud vaht.
Teade
- Peedi mahla joomine võib jätta teie uriini roosa või punase värviga. See toimub lihtsalt mahla värvi tõttu ja on ohutu.
Mida sa vajad
- Kindad
- Lusikas