Sisu
Happelised krambid on tavaliselt põhjustatud gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) poolt, mida tuntakse ka kui kõrvetised. GERD tekib siis, kui maost liiguvad ensüümid ja maohapped liiguvad söögitoru. Kui GERDi ei ravita, võib see kahjustada söögitoru ja põhjustada kõrvetiste sümptomeid. Parim viis selle haiguse vältimiseks ja GERDi raviks hõlmab ravimite kasutamist, konkreetsete toitainete tarbimist ja elustiili muutmist.
Ravimid
Üks levinumaid ja kiiremaid viise GERDi ravimiseks ja happe röhitsuse kõrvaldamiseks on kasutada ravimeid. Kõige sagedamini kasutatavad tüübid on antatsiidid, H2-blokaatorid ja prootonpumba inhibiitorid. Antatsiidid toimivad maohapete neutraliseerimiseks ja on tavaliselt valmistatud alumiiniumist ja magneesiumhüdroksiididest, kaltsiumkarbonaadist või naatriumist. H2-blokaatorid takistavad mao sekreteerimisel happeid, kahjustades histamiini, orgaanilise lämmastikuühendit, mis soodustab happe sekretsiooni. Prootonpumba inhibiitorid blokeerivad happe sekretsiooni maost, hoides ära prootonite pääsemise mao parietaalrakkude sisemusest maoõõnde.
Üks kõige tavalisemaid ja kiiremaid viise GERDi ravimiseks ja happe röhitsuse kõrvaldamiseks on kasutada (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
Toitained
Kaks toitainet aitavad leevendada nii GERDi sümptomeid kui ka röövimist. Esimene, lagritsiekstrakt, aitab limaskesta kaitsemehhanismis. Mao ja söögitoru vooder on kaetud lima, mis kaitseb elundeid ja takistab happe kogunemist. Lagritsiekstrakt soodustab prostaglandiinide kontsentratsiooni, mis omakorda soodustab lima sekretsiooni ja rakkude proliferatsiooni. Teine, redis, toimib seedetraktina, mis aitab kõhul kiiremini tühjendada ja vältida happe kogunemist.
Elustiil
Mõned muutused teie elustiilis võivad samuti takistada GERDi poolt põhjustatud happeid. Kaalulangus võib aidata, sest rasvumine avaldab suurt survet kõhule ja kõhule, mis põhjustab tagasijooksu. Mõned toidud, mis põhjustavad ärritust, nagu küüslauk, sibul, kohv ja tsitrusviljad, võivad samuti põhjustada happeid. Sel moel proovige jälgida toiduaineid, mida süüa, enne kui alustada ja vältida neid toite. Ülekuumenemine võib takistada söögitoru sulgurlihase lõõgastumist, mis suurendab eritatava happe kogust.
