Sisu
Pärast üheksa kuud kestnud valu ja unetuid öid on paljud rasedad naised valmis alustama tööd. Hea uudis on see, et on mitmeid meetodeid, mille abil saate seda loomulikult esile kutsuda. Halb uudis? Need on tõhusad ainult siis, kui teie keha on tarnimiseks valmis ja garantiid puuduvad. Dr Spock soovitab oodata, kuni olete vähemalt 40-nädalane rasedus, enne kui proovite mõnda neist soovitustest, sest sünnikuupäev võib olla mõne nädala jooksul edasi lükatud ja te ei tohiks lapsi enne selle valmisolekut maailma tuua.
Tegevused
Seksuaalvahekord võib stimuleerida kontraktsioone, sest spermas olevad prostaglandiinid aitavad emakakaela avada. Nibude puudutamisel ja orgasmide vallandamisel vabaneb ka oksütotsiin, hormoon, mis põhjustab kontraktsioone. Samas peaksite arstiga arutama niplite stimuleerimist enne, kui üritate seda meetodit kasutada tööjõu esilekutsumiseks, kuna see võib põhjustada väga tugevaid ja pikki kontraktsioone, mis võivad lapse südame löögisagedust aeglustada vastavalt dr. .
Kui te ei ole seksuaalses meeleolus, võib lihtsalt jalgsi liikumine põhjustada tööjõudu, kui sul on juba kokkutõmbed, sest puusade liikumine ja püstine asend aitavad lapsel sünnitusasendisse asuda.
Castor Oil
Riitsinusõli on peetud loomulikuks viisiks tööjõu esilekutsumiseks, stimuleerides emaka prostaglandiinide tekitamisel ja kontraktsioonide tekitamisel; Arvatakse, et emaka stimuleerimine toimub, sest kastoorõli põhjustab soole krampe ja kõhulahtisust. Selle meetodi proovimiseks segage 30 ml kuni 110 ml kastoorõli apelsinimahla, juurveini või õunamahla ja joogiga; kastoorõli on maitsvalt halb maitse, mistõttu ei ole mõistlik juua seda puhtaks. Pidage meeles, et see meetod põhjustab kõhulahtisust mõne tunni jooksul, nii et proovige seda päeval, kui saate koju jääda ja seda enne magamaminekut ära teha või siis ööbida.
Toit
Kuigi selle teooria toetuseks ei ole usaldusväärseid tõendeid, vannuvad paljud rasedad naised, et teatud toiduainete söömine põhjustab tööjõudu. Vürtsikad toidud, baklažaan parmesani, ananassiga, lagritsaga ja hiina toiduga on üks parimaid toiduaineid, mis ütlevad aidata sünnitust alustada. Mis on nende toitude taga olevad faktid? Parmesaniga baklažaanis olev basiilik ja oregano võivad potentsiaalselt põhjustada tööjõudu; ananass toodab emakakaela laiendamiseks prostaglandiine; ja lagrits toodab ka prostaglandiine ja suured kogused võivad põhjustada kõhulahtisust, mis võib omakorda põhjustada kontraktsioone. Tõendid selle kohta, et Hiina toit ja vürtsikad toidud tekitavad tööjõudu, on vaid anekdootsed, kuid paljud eksperdid hoiatavad nüüd selliste meetodite eest, sest vürtsikad toidud võivad takistada valuvaigistite endorfiini, mida keha sünnituse ajal vabastab. sünnitama loomulikult veebisait.