Sisu
Väsinud vokaal nöörid muudavad teie hääle karmiks ning põhjustavad tugevat kurguvalu. Inimesed vigastavad sageli oma vokaalseid akorde, kui nad karjuvad palju, näiteks näitustel, aga kui sa loenguid loovad, räägid palju pubi või laulavad professionaalselt, olete ka ohus. Laulikeede tervendamiseks on vaja puhata ja võtta mõningaid meetmeid.
Juhised
-
Vältige võimaluse korral rääkimist. Kui see on oluline, rääkige aeglaselt. Teie vokaal akordid vajavad kogu aeg paranemiseks. Võite suhelda tahvli abil.
-
Joo kaheksa või enamat klaasi vett kogu päeva jooksul. Vesi hoiab kurgu niiskena ja aitab rahulikult põletatud häälejuhtmeid.
-
Keeda tassi vett ja visake ingveri juur. Lase sel keeda kümme minutit, eemalda juur ja viska kaks supilusikatäit mett. Teie ingveri tee on valmis. Joo aeglaselt, et rahulikult häälitada. Vajadusel jooge kolm tassi päevas või rohkem, et leevendada valu.
-
Keeda klaasi vett madala või keskmise kuumuse juures. Pange paar tilka eukalüptiõli ja segage. Hoidke rätik pea ümber ja pange nägu pannile. Hingata ja hingata paar minutit. Tehke seda kolm korda päevas stringide niisutamiseks.
-
Vältige sigarette, kohvi ja jooke, kuni kõlarid on tervenenud. Vältige ka kuiva ja granuleeritud toitu, mida on raske neelata. Supp on vokaalide jaoks suurepärane.
Teade
- Kui teie häälepaelad on pärast nädala pikkust ravi ja puhkust ikka väsinud, konsulteerige arstiga, sest võib tekkida probleeme.
Mida sa vajad
- Ingveri juur
- Kaks teelusikatäit mett
- Eukalüptiõli