Sisu
Noni lehed õitsevad kõikjal Hawaiil ja Vaikse ookeani lõunaosa saartel. Noni on väike sibulataim, mis on kasvanud üle 2000 aasta. Inimesed on viimastel aastatel kasutanud selle kõiki osi - mahla, koort, lehti ja juuri - igasugustel meditsiinilistel eesmärkidel. Noni lahustamine tees joogina on õige viis lehtede tarbimiseks, ehkki ka taimega koos küpsetamine on võimalik. Tegelikult ei saa taime tarbimine mitte ainult veresuhkru taset alandada, vaid on oluline ka aktiivse ja tervisliku maksa säilitamiseks.
Joo noni
Samm 1
Valmistage lõõgastav noni tee. Infundeerige 1 g nonilehtedega teekotti 235 ml kuumas vees. Pange 2 1/2 supilusikatäit sidrunimahla. Sega ja joo veel soojana.
2. samm
Valmistage kruus energilist noni-teed. Korrake 1. juhise juhiseid: 1 g noni lehti 235 ml keeva vee kohta. Segage 1 spl keemiavaba mee või orgaanilise sojapiimaga. Segage kombinatsiooni ja serveerige.
3. samm
Lisatugevuse saamiseks valmistage noni jäätee. Segage 2 g noni teed 235 ml vees. Asetage kruus külmkappi ja laske sellel kolm tundi jahtuda. Lisage kruusile näputäis ananassimahla ja kookos suhkrut. Sega ettevaatlikult ja vala enne serveerimist kõrge klaasi jäässe.
Söömine noni
Samm 1
Pange kookos praepannile. Rösti kookos keskmisel kuumusel, kuni see muutub tumepruuniks või merevaigukollaseks.
2. samm
Tehke banaanilehtedele kiht noni lehti. Korrake seda toimingut iga kasutatava banaanilehe ja nonilehe puhul.
3. samm
Lisage suures kausis soola, Vietnami koriandrit ja safranilehti.
4. samm
Sega järgmised koostisosad, nagu InSing.com soovitab: hakitud kookos, tamarindipasta, karripulber, ingver, galangal, sidrunhein, pipraterad, paprika, krevetipasta, kevadsibul, küüslauk ja kookoskoor. Lisage igale noni lehele 2,5 spl võitatud segu. Lõplik segu peaks olema peen ja sile.
5. samm
Pange igale noni lehele tükk Hispaania makrelli. Lisage makrellile 2,5 spl segu. Tõmmake makrelli keha ümber noni- ja banaanilehed. Korrake seda iga kalatüki kohta. Toidukorra täielikuks valmistamiseks aurutage seda 18 minutit.