Sisu
Raseduse ajal vedeliku säilitamine on teie ja teie lapse tervise jaoks hädavajalik. Kõik, mis on liiga palju, on aga halb. Liigne veetarbimine võib olla kahjulik.
Vesi on oluline
Teeme ühe asja selgeks: vesi on tervise jaoks hädavajalik. Päevas peaksite jooma kuus kuni kaheksa klaasi vett. Inimesed, kes on aktiivsed või elavad soojades kohtades, peaksid seda summat suurendama. Kehtivad ka mahlad ja karastusjoogid, kuid nende kalorite tõttu tuleks neid piirata. Rohke vee joomine tagab teie lapsele vajalikud toitained ja hoiab ära nakkused. See võib ära hoida ka kõhukinnisust ja hemorroidid. Dehüdratsioon võib põhjustada ka enneaegset sünnitust.
Liigne vesi on kahjulik
Vesi on raseduse ajal tervisele eluliselt tähtis osa, kuid selle ületamine võib olla kahjulik. Tegelikult võib rohke vee joomine kõik toitained, eriti elektrolüüdid, teie süsteemist välja viia, enne kui neil on võimalus imenduda. Piisava elektrolüütideta võib teie südamelöök muutuda ebaregulaarseks. Nagu võite ette kujutada, on see rasedale ja tema lapsele väga ohtlik. Liigne vee joomine võib põhjustada muid probleeme või olla ka vihje, et midagi on valesti.
Toitainete puudus
Palju vett juues võib kõht täis olla ja see võib põhjustada söömata jätmise. Keha toitainete ja vitamiinide eitamine põhjustab teie beebil mitmeid aneemiat. Nende toitude defitsiit võib piirata ka teie kaalutõusu, mistõttu keha ei toeta rasedust nii nagu peaks.
Ebaterved isud
Iga rase naine läbib faasi, kui ta soovib toitu, millel puudub toitumine. Iha külma vee järele võib viidata aneemiale, mida peab ravima arst.
Diabeet
Kuigi enamik naisi, kes kogevad intensiivset soovi palju vett juua, on raseduse loomulikus staadiumis lihtsalt läbi, võivad teistel olla märge diabeedist. Tegelikult on väga janu tunne - nii palju, et te ei saa sellest piisavalt - on tugev diabeet. Tervisliku raseduse tagamiseks peab arst sellega kohe tegelema.