Sisu
TSH (kilpnääret stimuleeriva hormooni) kõrge määr näitab hüpotüreoidismi - seisundit, mille korral keha ei tooda seda hormooni piisavalt. See haigus tekitab mitmeid sümptomeid, nagu väsimus, habras karv, tundlik nahk, kehakaalu tõus ja mitmed muud muutused kehas. Selle probleemi raviks on vaja võtta ravimeid, kuid mõned looduslikud ravimeetodid ja tervishoiumeetmed võivad ravimite tegevust täiendada ja tugevdada kontrolli TSH taseme üle.
Samm 1
Võtke sünteetilist kilpnäärmehormooni vastavalt arsti juhistele. Need ravimid on ainus viis asendada ebapiisav kogus kilpnäärme taset kehas. Liiga kõrge või liiga madal määr võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Isegi pärast enesetunde paranemist jätkake ravimite võtmist ettenähtud annustes.
2. samm
Veenduge, et teie keha imendaks ravimeid õigesti. Teatud asjad võivad seda protsessi segada, näiteks palju soja- või kiudainerikkaid toite, rauapreparaate, veevaba kolestüramiini toimeainena kasutatavaid ravimeid, alumiiniumhüdroksiidi (antatsiidide tavaline koostisosa) ja kaltsiumilisandeid. Rääkige oma arstiga, kui kasutate mõnda neist toitudest või ravimitest. Tõenäoliselt soovitab ta teil lõpetada nende ravimite võtmine või kontrollida tarbimist.
3. samm
Kui eelistate sünteetilisi uimasteid vältida, rääkige oma arstiga sigadest eraldatud loodusliku hormooni ekstraktidest. Enamik tervishoiutöötajaid soovitab hormooni sünteetilist vormi, kuid olenevalt asjaoludest võib see olla sobiv valik. See ravi nõuab ka retsepti ega ole sama mis apteegis saadaval olevad näärmete ekstraktid. Need toidulisandid ei sobi teie seisundi jaoks.
4. samm
Ärge kasutage alkohoolseid jooke ja sigarette. Vältige või vähendage kofeiini tarbimist
5. samm
Kui teil on kilpnäärmeprobleeme, vältige toite, mis võivad näärme tööd negatiivselt mõjutada. Nende hulka kuuluvad brokkoli, kapsas, lillkapsas, lehtkapsas, spinat, kaalikas, maapähklid, linaseemned, männipähklid, hirss, maniokk ja pruun sinep.
6. samm
Kaaluge täiendamist looduslike ainetega, mis soodustavad kilpnäärme tervist. Mõned toidulisandid aitavad ravida kilpnäärme talitlushäireid, kuid enne nende kasutamist pidage nõu arstiga. Need on: L-türosiin (500 mg kolm korda päevas), mis on näidustatud kilpnäärme üldise tervise jaoks, Coleus (100 mg kolm korda päevas) ja guggul (500 mg kolm korda päevas) aitavad madalal tasemel kilpnääret.
7. samm
Proovige nõelravi. See võib aidata hormonaalset tasakaalustamatust, sealhulgas kilpnäärmeprobleeme.