Sisu
Te peaksite juba teadma mitmesuguseid tervisele kasulikke omadusi, mida oliiviõli kehale pakub. World’s Healthiest Foods teatab, et oliiviõli aitab parandada insuliinitundlikkust, muutes selle lisaks HDL (hea kolesterooli) taseme tõstmisele suurepäraseks vahendiks diabeedi juhtimisel, aidates ära hoida kõrget vererõhku ja südamehaigusi. Kuigi see teeb meie kehas imelisi asju, on oliiviõli kasulik ka väljastpoolt.
Oliiviõli tõhusus
Oliiviõlis on antioksüdante ja elutähtsaid toitaineid, mis on nahale kasulikud. Antioksüdant E-vitamiin kaitseb nahka kahjustuste eest, eriti päikese ultraviolettkiirte eest, ja on ka kortsude ennetamise ja ravimise funktsionaalse toimeainena loetletud 2004. aasta jaanuari ajakirjas ’’ Journal of Cosmetic Dermatology ’. Umbes 80% õlisisaldusest on oleiinhape, mis on õli komponent, mis aitab tervisele kasu tuua. Sellel on ka teine eelis, kui selle kasutamine on aktuaalne. 23. aprillil 2002 teatas ajakiri Journal of Controlled Release, et oleiinhape on võimeline tõhusalt nahka tungima ja seda saab kasutada tugevdajana kohalike toodete puhul, mis vajavad paremat nahakihtidesse tungimist. nahk. Nahale kandmisel tungib oliiviõli kihtidesse, vabastades rakkudes E-vitamiini väga tõhusalt.
Kasutatakse nahal
Silmaümbruse kortsude vähendamiseks kasutage külmpressitud ekstra neitsioliiviõli. Maailma kõige tervislikumate toitude entsüklopeedia selgitab, et külmpressitud tähendab, et oliivide õli ekstraheerimisel kulus minimaalselt soojust, ja ekstra neitsi, kuna töödeldi vähem ja seetõttu õli sisaldab rohkem fütotoitaineid. Igal hommikul ja igal õhtul masseerige oma sõrmedega oliiviõli õrnalt silmaümbruse nahka. Kuna tegemist on väga delikaatse piirkonnaga, on võimalik nahka väga kergesti kahjustada või venitada, mistõttu on väga oluline, et te ei tõmbaks nahka oliiviõli määrimisel.
Kasutatakse toidus
Kohalik manustamine pole ainus viis oliiviõli kortsude vastu võitlemiseks. Muutke oliiviõli oma dieedi regulaarseks osaks. 2001. aasta veebruaris läbi viidud uuring, mis ilmus ajakirjas Journal of the American College of Nutrition, näitab, et oliiviõli sisaldav dieet kaitseb nahka ja hoiab ära kortsude tekke, eriti päikese käes olevates nahapiirkondades. nagu näiteks silmade ümbruses. Kasutage salatikastmes oliiviõli või valage või asemel mõned köögiviljad. Nii hoiate ära kortsude tekke ja hoiate ära ka mitmeid terviseprobleeme.